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Personal Training

Möchtest du ganz individuell mit mir zusammenarbeiten
und das vielleicht sogar bei dir zu Hause?

Egal, ob du schon Yoga Erfahrung hast und deine gegenwärtige Praxis vertiefen möchtest oder noch nie einen Fuß in ein Yogastudio gesetzt hast, wir setzen genau da an, wo du momentan stehst.

Durch Personal Yoga / Personal Training (hast du schon mal von Cross Yoga gehört?) können wir ein maßgeschneidertes Programm erstellen, das deinen momentanen körperlichen, gesundheitlichen und auch geistigen Zustand mit einbezieht und auf deine Bedürfnisse eingeht.

Da sich das Angebot von TRANSMOTIONAL über eine Vielfalt von Bereichen erstreckt (BODY IN MOTIONMIND TRANSFORMATIONWELL-BEING), bin ich in der Lage viele verschiedene Tools und Ansätze einzubeziehen, die es mir ermöglichen deinen Energiefluss wieder in Balance und Harmonie zu bringen.

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Wir besprechen in einem Eingangsgespräch, worum es dir genau geht und was deine persönlichen Ziele unserer Arbeit sind. Erst wenn wir das als Road Map sozusagen festgelegt haben, werde ich dir einen Vorschlag machen, wie wir starten und welche Bereiche dabei im Mittelpunkt stehen sollten.

TRANSMOTIONAL hat ein vorrangiges Ziel und das ist den Menschen ganzheitlich zu betrachten, also auf allen Ebenen von Körper, Geist & Seele und ihn auf all diesen Ebenen in den Fluss (den FLOW) zu bringen. Es soll ein innerliches Gleichgewicht und damit eine gute Life-Balance hergestellt werden.

Grundsätzlich sind wir auf „Well-Being“ programmiert und unsere Zelle haben ein Bestreben danach gesund und vital zu sein. Nur wenn wir die innere Balance haben und sowohl unser Körper gesund ist, wir Herr über unsere Gedanken sind und unsere Seele Ausdruck findet, gehen wir mit dem Fluss des Lebens und sind im Flow.

Durch ein personalisiertes Yoga bzw. Fitness Programm, mit Herz-Kreislaufübungen und z.B. einer Cross Yoga Variante, geführten Meditations- und Entspannungsübungen und dem Einsatz von ätherischen Ölen zur Behandlung von körperlichen und emotionalen Themen, können wir diesen natürlichen „Well-Being“ Zustand wieder herstellen.

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Das Leben ist wie Fahrrad fahren,
um die Balance zu halten
musst du in Bewegung bleiben.

Albert Einstein

Eine Übersicht meiner Preise findest du hier:

Preisliste PDF

Come let it flow!
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