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Retreats / Workshops

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Aktuelle Retreats & Workshops

12. – 15.3.2020

4–Tage Energizing Retreat
am Thiersee

Ziel der Veranstaltung

Fülle deinen Energiespeicher auf – nicht nur körperlich, sondern besonders auf geistiger Ebene. Stressreduktion und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt, um deine innerliche Balance wieder herzustellen. Meditation und Pranayama, gefolgt von fließenden Yogaklassen, helfen dir deine Energie wieder in den Fluss zu bringen. Der Einsatz von ätherischen Ölen unterstützt diesen sofortigen „Energizing Effect“. Gesunde Ernährung und natürlich ein entspannendes Wellness Programm runden diese Tage ab. Körper und Geist kommen wieder ins Gleichgewicht, du fühlst dich aufgeladen und vor allem mental klar & fokussiert.

Location:

Juffing Hotel & Spa ****
Hinterthiersee Nr. 79
6335 Thiersee / Österreich
www.juffing.at

Alle Infos & Buchung

Programm

Donnerstag, 12.03.2020
07.00 – 07.30 Uhr: Meditation & Pranayama
07.45 – 09.15 Uhr: Vinyasa Flow mit verschiedenen Schwerpunkten
16.00 – 17.30 Uhr: Deep Sense Yin Yoga (mit ätherischen Ölen)
21.00 Uhr: Intro-Workshop zum Einsatz von ätherischen Ölen von doTERRA, um Stress abzubauen & den Körper zu stärken

Freitag, 13.03.2020
07.00 – 07.30 Uhr: Meditation & Pranayama
07.45 – 09.15 Uhr: Vinyasa Flow mit verschiedenen Schwerpunkten
11.00 – 11.45 Uhr: Trance (inkl. Leberentgiftung)
16.30 – 18.00 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra

Samstag, 14.03.2020
07.00 – 07.30 Uhr: Meditation & Pranayama
07.45 – 09.15 Uhr: Vinyasa Flow mit verschiedenen Schwerpunkten
14.30 – 16.30 Uhr: Wanderung mit Achtsamkeitsübungen

Sonntag, 15.03.2020
07.30 – 08.45 Uhr: Abschluss-Flow (Yoga)

Download Flyer

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